Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2021
|
69,9 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 14,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2021:
|
697 kcal
|
Fedt: 10,18g | Prot.: 41,61g | Kulhyd.: 103,20g.
Frokost: Tomat Merah, Saori Saus Tiram, Buncis, Mentimun (dengan Kulit), Udang Kukus atau Rebus. Snacks/Andet: Kacang Arab, Rengginang, Kartika Sari Pisang Bolen. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mila mafi's Vægt Historie
|