Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2021
|
65,2 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2021:
|
1725 kcal
|
Fedt: 59,93g | Prot.: 108,82g | Kulhyd.: 169,88g.
Morgenmad: Банан, Свиная Корейка (Вырезка), Сыр, Kraft Сыр Филадельфия, Мультизерновой Хлеб. Frokost: Лента Леденцы Ассорти, На Парах Сырный Крем-Суп (Ланч), Семена Льна, Мультизерновой Хлеб. Aftensmad: Клементины, Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Andet: Домик в деревне Молоко 1,5%, Печенье, Банан, Milbona High Protein Pudding. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tsutsugamushi's Vægt Historie
|