Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2021
|
94,9 kg
Indtil videre tabt: 38,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2021:
|
1873 kcal
|
Fedt: 42,59g | Prot.: 184,32g | Kulhyd.: 171,98g.
Morgenmad: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Frokost: TiP H-Vollmilch 3,5%, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Kölln Haferflocken. Aftensmad: Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Gut & Günstig Sonnenmais, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen. Snacks/Andet: Beste Ernte Ananas Stücke. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
19 jan 21 af medlem: gel196508
|
19 jan 21 af medlem: Philstaaa
|
Hey 🙋du hälst deine blaue Linie aber richtig gut !👍🤗
19 jan 21 af medlem: buecherwurm_02
|
Ja, zum Glück klappt das alles ganz gut 🥳
19 jan 21 af medlem: Philstaaa
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Philstaaa's Vægt Historie
|