Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2019
|
97 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 29 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 september 2019:
|
1399 kcal
|
Fedt: 76,12g | Prot.: 63,57g | Kulhyd.: 116,66g.
Morgenmad: Паста с Морепродуктами, Хлебец, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо. Frokost: Тушеные Овощи, Сосиски Молочные. Aftensmad: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Heinz Кукуруза Сладкая, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Яйцо (Целое), Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Малина, Пепси Пепси-Кола, Кофе с Молоком. mere..
|
|
3076 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aleksa1333's Vægt Historie
|