|
I weekend poszedł w dup.... 🤣Ale dam radę i do końca tygodnia będzie spalone 💪
|
115,3 kg
Indtil videre tabt: 16,1 kg.
Stadig tilbage: 30,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2021:
|
1477 kcal
|
Fedt: 43,62g | Prot.: 129,51g | Kulhyd.: 134,27g.
Morgenmad: Korniszony, Pudliszki Ketchup Pikantny, Mlekovita Mleko 0,5%, Kawa, Cukier, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Światowid Ser Żółty Morski, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka. Frokost: Morliny Szyneczka z Fileta z Kurczaka, Heinz Fasolka w Sosie Pomidorowym. Aftensmad: Ogórki Konserwowe, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zapiekany lub Pieczony Łosoś. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Bahama007's Vægt Historie
|