Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2021
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65,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 januar 2021:
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1518 kcal
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Fedt: 60,52g | Prot.: 57,66g | Kulhyd.: 198,80g.
Morgenmad: Van Houten Cacao en Poudre, Céleri, Vita Coco Eau de Coco Naturelle, Tanoshi Gingembre en Fines Lamelles, Banane, Marque Repère Épinards Hachés Surgelés, Casino Mangues en Cubes sans Peau Surgelées, Jus de Citron. Frokost: Naturaline Lin Doré, Carrefour Amandes , Pomme, Semoule Cuite, Oeuf, Huile d'Olive, les Champignons (Égouttés Solides, en Conserve). Aftensmad: Herta Tendre Noix à la Broche, Baie de Goji, Graines de Chia Séchées, Pomme, Auchan Huile de Noix, les Champignons (Égouttés Solides, en Conserve), Haricots Verts, Patate Douce. Snacks/Andet: Graines de Chia Séchées, Vahiné Noix de Coco Râpée, Banane, Bjorg Lait Amande Grillée, Flocons d'Avoine. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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