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Guten Morgen zusammen, gestern 750 kcal nur an Süßkram gegessen. Und ich ärger mich das ich trotz des ganzen Sports nicht abnehme. Kein Wunder, nasche bald jeden Tag so viel. Hoffe wenn ich das abstellen kann das sich das mit dem Gewicht auch wieder einpendelt. Und nicht das ich wieder so eine Phase ohne Abnahme habe über mehrere Monate wie schon einmal. Drückt mir die Daumen. Passt gut auf euch auf und bleibt gesund und zu Hause wenn es geht 😀😀😀
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82,1 kg
Indtil videre tabt: 24,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 januar 2021:
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2287 kcal
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Fedt: 118,60g | Prot.: 82,62g | Kulhyd.: 225,28g.
Morgenmad: Adler Edelcreme Kräuter, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Cremisee Hirtenkäse, Lidl Weltmeisterbrot, Frau Antje Pikantje, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Weizenbrötchen, Salatgurke, Tomaten. Frokost: Porree, Maggi Würze, Sellerie, Möhren, Alpro Cuisine Soya, Wirsing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Dicke Rippe, REWE Mettwurstenden. Snacks/Andet: Lindt Süße Grüße, Nutella Nutella, Gut & Günstig Butter Spritzgebäck, Lindt Mandeln in Nougat, Lindt Lindor Kugeln. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
Wenn unter deinem ETB bleibst solltest du abnehmen egal was du isst.
19 jan 21 af medlem: San Dro2401
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😨Guten Morgen ,Ab 85 ist die blaue Linie Geschichte. Ich sage nur: zurück in die Zukunft.👍👍😉😉
19 jan 21 af medlem: willi Muehlenbaeumer
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Süßigkeiten 🙈 auch mein Laster derzeit! Aber jetzt hat meine Familie endlich alle Weihnachtsnaschis vernichtet, die ich gerne esse 😉 somit kann es jetzt nur besser werden 😊 Dir auch viel Erfolg beim widerstehen 🙋🏻♀️
19 jan 21 af medlem: casey9879
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Du hast ja zum Glück noch Spielraum 😉 aber ist wohl noch so ein abgespeichertes altes Essverhalten was den Süßkram angeht 😉...hab aber ich denke du hast alles im Griff und kannst das ausgleichen 👍🙋
19 jan 21 af medlem: buecherwurm_02
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Vielleicht ist das jetzt eben das Gewicht, in dem dein Körper sich gesund und wohl fühlt
Man soll ja auch Muskel-Fett-Relation beachten
19 jan 21 af medlem: ana.kurtz
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Du bist doch schon unter Deinem Ziel - hast Du Dir ein neues gesteckt?
19 jan 21 af medlem: Szias
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Nein Szias. Es sind einige Dinge. Ich war auf unserer alten Waage schön um die 79. Mehr als ich wollte aber das hat sich so ergeben und ich habe mich richtig wohl gefühlt. Jetzt ist eine neue Waage da und zeigt 1,4 Kilo mehr an. Dazu halt die ganzen Süßigkeiten seit Nikolaus. Kann einfach nicht die Finger davon lassen. Und laufe zur Zeit sehr viel. Bin nach der alten Waage noch im von mir gesteckten Wohlfühlbereich bis 81 KG. Aber schöner wäre eben die 79 vorne zu haben. Ich weiss das ist jammern auf hohem Niveau 😆😆😆👋👋
19 jan 21 af medlem: haseeins
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An alle anderen danke für euren Zuspruch. Das blöde ist ja wie gesagt ich weiss woran es liegt. Das bekomme ich wieder hin und im Endeffekt ist es ja nur 1.2 Kilo seit Nikolaus. Nach der alten Waage. Lasst uns einfach weitermachen, zusammen wird das ein gutes Ergebnis bringen 🙂🙃😉
19 jan 21 af medlem: haseeins
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Das kenne ich zu gut. Irgendwie befinde ich mich aktuell im Dauerstress mit Arbeit, kochen und Homeschooling. Und jeden Tag suche ich meine Motivation wenigstens eine halbe Stunde Sport zu machen und schwups sind die Süsdigkeiten so furchtbar verlockend. Und da bleibt es leider auch nicht nur bei einem Stück. Kurz gesagt, ich verstehe dich zu gut. 😁
19 jan 21 af medlem: keine-ahnung
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