Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2021
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71,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 januar 2021:
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1924 kcal
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Fedt: 38,65g | Prot.: 152,32g | Kulhyd.: 237,48g.
Morgenmad: Tienda Inglesa Granos de Choclo, Tienda Inglesa Arvejas en Conserva, Los Nietitos Dulce de Leche Dietético, Queso Parmesano (Rallado), Clara de Huevo, Saman Galletas de Arroz Integrales Clásicas, Bimbo Pan Integral Light, Cormillot Mermelada de Frutilla Light, Banana, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Bimbo Pan Integral Light. Aftensmad: Clara de Huevo, Tienda Inglesa Arvejas en Conserva, Tienda Inglesa Granos de Choclo, Cattivelli Jamón Magro con Sal, Centenario Lomito Canadiense al Natural, Ecohuella Queso Magro sin Sal Agregada, Lucchetti Spaghetti. Snacks/Andet: el Granero Almendras Tostadas Peladas sin Sal, Los Nietitos Dulce de Leche Dietético, Cibeles Nutrition Pwp Whey Protein Isolate, el Granero Avena Instantánea, Clara de Huevo, Mantequilla de Maní, Clara de Huevo, Hacendado Coco Rallado, Frutillas, Arándanos, Banano, el Granero Avena Instantánea. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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