Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2021
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90,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 januar 2021:
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2175 kcal
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Fedt: 85,27g | Prot.: 204,64g | Kulhyd.: 129,07g.
Morgenmad: Bacalhau Cozido, Azeite, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Frokost: Moelas de Galinha, Azeite, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Aftensmad: Moelas de Galinha, Azeite, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Andet: Continente Mirtilos, Maçãs, Lidl Framboesas, Kiwi, Carne de Coelho, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite. mere..
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stabil vægt
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Ricardo2143's Vægt Historie
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