Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2021
|
80,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 15,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2021:
|
1542 kcal
|
Fedt: 78,65g | Prot.: 88,18g | Kulhyd.: 96,12g.
Morgenmad: Aroy-D Кокосовые Сливки 20-22%, Мёд, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Кофе, Сосиска Индейки, Цветная Капуста, Жареное Яйцо. Frokost: От Мартина Семечки Отборные, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Какао-Порошок (Несладкий), Рублевский МПЗ Паштет Мясной Печеночный, Хлеб Зерновой, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Приготовленная Квашеная Капуста, Хлеб Черный, ВкусВилл Сало Белорусское, Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной, Банан. Aftensmad: Кофе, Сгущенка, Сырники, Vegda Помидоры Черри Маринованные, Котлеты из Индейки, Водка (45 Градусов). mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Копылова 2102's Vægt Historie
|