Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2021
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65,6 kg
Indtil videre tabt: 17,4 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 januar 2021:
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1685 kcal
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Fedt: 58,00g | Prot.: 65,93g | Kulhyd.: 220,59g.
Morgenmad: Activia Muesli, Nutella Nutella, Marie Blachère Pain Sportif. Frokost: Oranges, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat , Herta Steak Soja et Blé, Eco + Double Concentré de Tomates, Blettes, Spaghetti de Blé Entier (Cuit). Aftensmad: Nutella Nutella, Florelli Gressins Nature, Oranges, Cannolo, Wasa Léger , Nos Régions Ont du Talent Jambon d'auvergne, Liebig Mouliné de Légumes d'autrefois, Blanc d'Oeuf Cuit. mere..
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Taber 0,0 kg om Ugen
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