gertrudaelhstejn's Dagbog, 19 jan 21

gertrudaelhstejn's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2021

56,8 kg Indtil videre tabt: 4,6 kg. Stadig tilbage: 7 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 19 januar 2021:

460 kcal

Fedt: 21,24g | Prot.: 9,10g | Kulhyd.: 58,03g. Morgenmad: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Frokost: Тыквенный Суп. Aftensmad: Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция . mere..

1503 kcal

Motion: Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..

Taber 4,9 kg om Ugen

1 Supporter Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

gertrudaelhstejn's Vægt Historie

Se Hele Historikken

gertrudaelhstejn's Dagbog, 19 jan 21

Indsend en Kommentar

gertrudaelhstejn's Vægt Historie