Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2021
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63 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 januar 2021:
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1422 kcal
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Fedt: 42,31g | Prot.: 60,60g | Kulhyd.: 197,05g.
Morgenmad: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Italac Leite Semidesnatado, Toddy Toddy, Pullman Pão Tradicional. Frokost: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Contra-filé, Parlak Mussarela, Orégano. Aftensmad: Liza Óleo de Soja, Ipanema Queijo Parmesão Ralado , Cepêra Ketchup Tradicional , Kisabor Maionese com Alho e Ervas, Bem Brasil Batata Tradicional, Patinho, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Snacks/Andet: Torta de Morango, Dori Bolete, Bolo de Coco, Torta de Morango, Banana Prata. mere..
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stabil vægt
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