Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2021
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62,5 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 januar 2021:
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1277 kcal
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Fedt: 43,17g | Prot.: 67,35g | Kulhyd.: 158,01g.
Morgenmad: Cachamate Yerba Suave con Cascarita de Naranja . Frokost: San Ignacio Queso Azul, Choclo, Zanahoria, Tarta de Pollo con pimiento y cebollas🫑🌶️🧅, Aceite de Oliva Extra Virgen Rodrigo de Vivar, Palta, Tomates Cherry, Vinagre, Lechuga. Aftensmad: Norton Vino Blanco Dulce, Zanahoria, Lechuga, Choclo, Tomate Perita, Aceite de Oliva Extra Virgen Rodrigo de Vivar, Vinagre, Tarta de Pollo con pimiento y cebollas🫑🌶️🧅. Snacks/Andet: Cuisine & CO. Mermelada de Durazno Light , Finlandia Balance, Lactal Pan Salvado, Té Verde, Par Nor Suavecitas. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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