Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2021
|
72 kg
Indtil videre tabt: 17 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2021:
|
1401 kcal
|
Fedt: 70,88g | Prot.: 53,76g | Kulhyd.: 141,88g.
Morgenmad: Yeşil Zeytin, Vişne Reçeli, Beyaz Peynir, Susamlı Simit. Frokost: Kurabiye, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Aftensmad: Ispanak Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Mücver. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|