Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2013
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81,3 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 oktober 2013:
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1115 kcal
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Fedt: 50,01g | Prot.: 58,11g | Kulhyd.: 109,52g.
Morgenmad: Line Käse-Aufschnitt, Bresso Leichtgenuss, Line Hähnchenbrust, Kaffee mit Milch, Harry Balance Toast, Sondey Mürbeteiggebäck. Frokost: Sondey Mürbeteiggebäck, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Mini Hähnchen Schnitzel, Gemischter Salat mit Dressing. Aftensmad: Gut & Günstig Mini Zitronenröllchen, Captains Tea Früchtetee Erdbeere-Himbeere, Kühne Rote Bete in Scheiben, Zwiebeln, Gut & Günstig Gyros. Snacks/Andet: Meßmer Grüner Tee Orange-Ingwer, Meßmer Grüner Tee Orange-Ingwer. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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