Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2021
|
61,2 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2021:
|
1658 kcal
|
Fedt: 40,54g | Prot.: 143,03g | Kulhyd.: 166,78g.
Morgenmad: Корея Рисовое Печенье, Лента Яблоко, Лепешки на Твороге 0% Валя, Гринагро Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Mariso Тунец Натуральный, Помидоры, Яйцо. Frokost: Корея Рисовое Печенье, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Гринагро Молоко 2,5%, Корея Рисовое Печенье, Гринагро Молоко 2,5%, Пиканта Фасоль по-Домашнему с Грибами, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Курица с Шампиньонами и Молоком, Рис Вареный, Мандарины. Aftensmad: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Гринагро Молоко 2,5%, Bombbar Топпинг Малина, Гринагро Кефир 1%, Пятерочка Груша Конференция, Лента Яблоко, Андреевское Молоко Творог Обезжиренный. mere..
|
stabil vægt
|
|
|