Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2013
|
92,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2013:
|
1560 kcal
|
Fedt: 57,85g | Prot.: 76,49g | Kulhyd.: 178,64g.
Frokost: Kamps Mehrkornbrötchen, Trader Joe's Frische Salate Caesar. Aftensmad: Reis (Gekocht), Aldi Schlemmerfilet "Bordelaise". Snacks/Andet: Jeden Tag Reine Buttermilch. mere..
|
|
2642 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|