Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2021
|
88 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2021:
|
2733 kcal
|
Fedt: 105,38g | Prot.: 111,75g | Kulhyd.: 356,00g.
Morgenmad: Gery Saluut Malkist, Nabati Ahh', Nabati Ahh', Nabati Ahh', Kerupuk Makanan Ringan, V-Soy Golden Grain. Frokost: So Nice Sosis Ayam, So Nice Sosis Ayam, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kemangi, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aftensmad: Tempe Mendoan, Fiesta Kulit Ayam Goreng , Sate Ayam, Tempe Mendoan, Tempe Mendoan, Jantung Pisang, Sayur Asem. Snacks/Andet: Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi, Risoles, Nabati Ahh', Nabati Hanzel, Nabati Hanzel, Pepaya, Pepaya, Risoles, Risoles, Risoles. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AmukMassa's Vægt Historie
|