Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2021
|
68,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 13,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2021:
|
1873 kcal
|
Fedt: 54,29g | Prot.: 55,02g | Kulhyd.: 289,49g.
Morgenmad: Bihun Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Uduk. Frokost: Ayam Rica-Rica, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aftensmad: Cap Cay Kuah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Rica-Rica. Snacks/Andet: Buah Naga, Cireng, Emping Melinjo, Es Kelapa Muda. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|