Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2021
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84,8 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 22,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 januar 2021:
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702 kcal
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Fedt: 36,17g | Prot.: 63,89g | Kulhyd.: 28,18g.
Frokost: Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve-de-Folhas, Chuchu Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Puríssimo Queijo Branco. Aftensmad: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Andet: Pilão Café, Puríssimo Queijo Branco. mere..
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stabil vægt
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nannycarvalho69's Vægt Historie
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