Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2021
|
73,6 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 18,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2021:
|
1578 kcal
|
Fedt: 76,11g | Prot.: 86,05g | Kulhyd.: 137,92g.
Morgenmad: Чай с Сахаром, Евроопт Помидор, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Кудесница Мука Овсяная, Молочный Мир Молоко 3,2%, Яйцо. Frokost: Английский Грецкий Орех, Грецкие Орехи, ОК Миндаль Очищенный, Gurmina Кокосовая Стружка, Евроопт Помидор, Куриное Филе, Котлета Свиная, Картошка Вареная. Aftensmad: Полоцкие Хлебцы Бородинские, Курица Гриль, Жареное Яйцо без Жира, Куриный Рулет. Snacks/Andet: Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Евроопт Банан, Яблоко Зеленое, Клементины. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
Kommentarer
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ?
!!!ПОПРОБУЙ БЕСПЛАТНО!!!
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в чат"
20 jan 21 af medlem: ggggg15
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|