Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2021
|
65,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2021:
|
1436 kcal
|
Fedt: 58,56g | Prot.: 136,80g | Kulhyd.: 96,58g.
Morgenmad: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Дары Океана Форель Слабосолёная, Батон Нарезной. Frokost: Doppel Herz Омега-3, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Janarat Овощи Запечённые на Мангале, Слобода Масло Растительное , Мясной Король Лангет Сырой Говядина. Aftensmad: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Помидорка Томаты Очищенные, Куриная Печень, Капуста. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
|
KotЁnok GaFFF's Vægt Historie
|