Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2021
|
73,9 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2021:
|
1379 kcal
|
Fedt: 45,76g | Prot.: 69,15g | Kulhyd.: 146,30g.
Morgenmad: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Олейна Подсолнечное Масло, Большая Кружка Ряженка 4%, Просто Мёд , Тушёная Грудка Индейки ⚠️, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Frokost: Варенье, Тушёная Грудка Индейки ⚠️, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Aftensmad: Конти Конфеты Суфле Люкс, Домик в деревне Молоко 3,5%, Lindt Горький Шоколад 85%, Жаренные Пельмени, Желтоперый Тунец, Вино Красное Сухое. Snacks/Andet: Индейка с Грибами. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|