Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2021
|
83,5 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2021:
|
2632 kcal
|
Fedt: 106,93g | Prot.: 256,43g | Kulhyd.: 145,54g.
Morgenmad: Летний День Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 2.0. Frokost: Вареное Яйцо, Виктория Овощи Жаренные, Салат Овощной, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). Aftensmad: Клубника, Творог 5%. Snacks/Andet: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NeuroMakar's Vægt Historie
|