Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2021
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90,4 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 18,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 januar 2021:
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387 kcal
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Fedt: 20,66g | Prot.: 20,59g | Kulhyd.: 28,25g.
Morgenmad: Salz, Kerrygold Extra Ungesalzen, Hartgekochtes Ei, Eiweißbrot, Innocent Orangensaft, Kaffee mit Milch. Frokost: Ingwertee, Aqua Vitale Mineralwasser Medium. Aftensmad: Erasco Hühner-Nudelsuppe. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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