Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2021
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82,7 kg
Indtil videre tabt: 25,6 kg.
Stadig tilbage: 12,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 januar 2021:
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1449 kcal
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Fedt: 62,12g | Prot.: 62,98g | Kulhyd.: 160,63g.
Morgenmad: Caffè Espresso, Coop Panettone Dolci Frutti, Bontanova Yogurt Bifidus 0,1%. Frokost: Finocchio, Sedano, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pomodori Ciliegini, Tre Mulini Bruschetta. Aftensmad: Delizie del Sole Carciofi alla Contadina Sott'olio, Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Dal Salumiere Ventricina Piccante, Coop Pane alla Semola di Grano Duro. Snacks/Andet: Bontà Divina Babà al Rum, Sun Rice Crunchy Snack, Gullón Cuor di Cereale senza Zuccheri Aggiunti, Knorr Dado Vegetale . mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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maricristallina's Vægt Historie
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