Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2021
|
58,4 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2021:
|
1849 kcal
|
Fedt: 78,29g | Prot.: 118,96g | Kulhyd.: 160,39g.
Morgenmad: Эвалар Семена Льна, Магнит Апельсин, Изолят Соевого Белка, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Треска Отварная, Капуста Тушеная. Aftensmad: Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Leor Морковь Пикантная со Спаржей, Творог 5%. Snacks/Andet: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, La Pina Арахисовая Паста. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|