Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2021
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78 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 januar 2021:
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1127 kcal
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Fedt: 22,80g | Prot.: 55,69g | Kulhyd.: 173,15g.
Morgenmad: Printiligne Lait Écrémé, Quaker Flocons d'avoine (40g). Frokost: Lesieur Sauce Salade Nature à la Moutarde de Dijon Légère , Auchan Mélange de Jeunes Pousses, Charles & Alice Compote Pommes Passion, Delisse Yaourt Nature 0%, Tarte aux légumes. Aftensmad: Clémentines, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Auchan Mélange de Jeunes Pousses, Lesieur Sauce Salade Nature à la Moutarde de Dijon Légère. Snacks/Andet: Pancake banane flocon d'avoine, Gâteau semoule pomme ww. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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