Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2021
|
66,8 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2021:
|
999 kcal
|
Fedt: 28,83g | Prot.: 62,36g | Kulhyd.: 61,50g.
Aftensmad: Feine Landküche Knusperente, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. Snacks/Andet: Pott's Landbier, Apfel. mere..
|
|
1721 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 17 timer og 21 minutter, Sove - 6 timer og 9 minutter. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
steffiribi's Vægt Historie
|