|
89,90. -50 грамм. Начинают приходить мысли о выходе на поддержку...🙂
|
89,9 kg
Indtil videre tabt: 21,9 kg.
Stadig tilbage: 26,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2021:
|
1565 kcal
|
Fedt: 55,49g | Prot.: 115,26g | Kulhyd.: 157,26g.
Morgenmad: Пятерочка Груша Конференция, Чудо Творожок Вишня-Черешня, Сладонеж Вафли Сиропные "Вареная Сгущенка", Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Nescafe Gold, из Вологды Молоко 1,5%, Вода. Frokost: Резной Палисад Сметана 15%, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Пятерочка Киви, Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff. Aftensmad: Резной Палисад Сметана 15%, Мистраль Крупа Гречневая Ядрицаp, Polar Минтай Филе Порционное, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли. mere..
|
stabil vægt
|