Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2021
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108,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 28,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 januar 2021:
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2398 kcal
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Fedt: 94,15g | Prot.: 178,74g | Kulhyd.: 200,75g.
Morgenmad: Milbona Der Leichte Gratin-Käse, Dulano Delikatess Edelsalami, Dulano Delikatess Lachsschinken, BioBio Tomatenmark, El Tequito Tortilla Wraps. Frokost: Bernard Matthews Hähnchenbrustfiletstücke, Larsen Lachssalat Mexican Style. Aftensmad: Harry Balance Toast (25g), Ketchup, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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