Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2021
|
58,9 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2021:
|
435 kcal
|
Fedt: 10,66g | Prot.: 34,92g | Kulhyd.: 44,59g.
Morgenmad: Bolo de Banana e Aveia, Itambé Iogurte Cenoura, Laranja e Mel. Frokost: Quibe de Berinjela, Hambúrguer de Grão de Bico. Aftensmad: Camarão no Forno ou Grelhado. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|