Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2013
|
86,2 kg
Indtil videre tabt: 13,7 kg.
Stadig tilbage: 22,7 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2013:
|
803 kcal
|
Fedt: 33,10g | Prot.: 81,11g | Kulhyd.: 46,45g.
Morgenmad: Cottage Cheese with Fruit, Coffee with Milk and Sugar. Frokost: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Aftensmad: Beef Jerky. Snacks/Andet: Vegetable Chicken or Turkey Soup (Undiluted, Canned). mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|