|
Iniciando a dieta Dukan hj.
|
135 kg
Indtil videre tabt: 27,9 kg.
Stadig tilbage: 65 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2013:
|
625 kcal
|
Fedt: 25,94g | Prot.: 75,76g | Kulhyd.: 21,35g.
Morgenmad: Lider Leite Desnatado. Frokost: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Aftensmad: Badejo no Forno ou Grelhado. Snacks/Andet: Jussara Leite Desnatado, Omelete, Ovo Cozido. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Chris Zaneli's Vægt Historie
|