Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2013
|
66,2 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2013:
|
2587 kcal
|
Fedt: 133,39g | Prot.: 50,77g | Kulhyd.: 305,43g.
Morgenmad: Butter, Bananas, Chocoarroz, Marmalade, Coffee with Milk, Toasted White Bread. Frokost: Coffee with Milk, Mixed Salad Greens, Meatless Cheese Quiche. Aftensmad: Yellow Cake (with Chocolate Frosting), Pie (Individual Size or Tart). Snacks/Andet: Croissant, Latte Coffee. mere..
|
|
2099 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sebastian_72's Vægt Historie
|