Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2021
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79,7 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 14,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 januar 2021:
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1662 kcal
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Fedt: 84,65g | Prot.: 73,48g | Kulhyd.: 154,67g.
Morgenmad: Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale Tostato, Amo essere Biologico Latte di Avena. Frokost: Olio Extra Vergine di Oliva, Buongiorno Freschezza Spinacino per Insalata, Carote Bollite, Piselli (Surgelati), Uovo (Intero), Quinoa. Aftensmad: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Salmone Fresco. Snacks/Andet: Verso Natura Conad Semi di Girasole, Mela. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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Sara150578's Vægt Historie
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