Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2021
|
62,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2021:
|
1245 kcal
|
Fedt: 32,87g | Prot.: 34,04g | Kulhyd.: 213,83g.
Morgenmad: Matte Leão Chá Matte Natural, Quinta Mineira Pão de Queijo. Frokost: Batata Inglesa Cozida, Peixe Empanado Frito, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Banana Prata, Suco de Maracujá, Nutry Barra de Cereal Bolo de Chocolate, Nutry Barra de Cereal Coco com Chocolate. mere..
|
|
1842 kcal
|
Motion:
Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cibele rocha's Vægt Historie
|