Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2021
|
51,2 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2021:
|
1717 kcal
|
Fedt: 82,32g | Prot.: 87,02g | Kulhyd.: 160,87g.
Morgenmad: Галичина Сметана 15%, Erdnüsse, Своя Линия Кефир Нежирный, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Butter, Mandarine, Короваево Хлеб Цельнозерновой. Frokost: Кулиничи Слойка со Сливами, Hähnchenbrust, Vollmilch, Butter, Своя Линия Замороженный Горошек, Короваево Хлеб Цельнозерновой, Zwiebeln, Запеканка, Tomaten, Ei. Aftensmad: Erdnüsse, Пиколо Хлебцы Пшеничные, Gouda, Своя Линия Кефир Нежирный, Ei, Erdnüsse, Новоукраинка Овсяные Хлопья, Bananen, Karotten. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|