Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2021
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46,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 januar 2021:
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2135 kcal
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Fedt: 82,78g | Prot.: 123,87g | Kulhyd.: 215,99g.
Morgenmad: インスタントコーヒー(粉末), Coles Light Milk, インスタントコーヒー(粉末), Coles Light Milk, Chobani Fit Blueberry . Frokost: クッキー, Coles Tuna in vegetable oil, キューピー マヨネーズ, ベビーリーフ, トマト, Coles White Soft Wraps, キューピー マヨネーズ, ベビーリーフ, トマト, Woolworths 8 Soft wraps white, Coles Tuna in vegetable oil, Woolworths Tasty shredded cheese, クッキー. Aftensmad: チャーハン, 鶏胸肉(皮なし), Woolworths Broccoli florets, カゴメ 完熟ホールトマト, 味の素 コンソメ, ニンジン, 玉ねぎ. Snacks/Andet: ニッスイ おさかなのソーセージ (75g). mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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