Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2021
|
57,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2021:
|
1115 kcal
|
Fedt: 57,20g | Prot.: 47,09g | Kulhyd.: 116,59g.
Morgenmad: Kacang Kemiri, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Wortel, Kecambah. Frokost: Ikan Tongkol Goreng, Bakso Daging Sapi, Terong Balado, Jagung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aftensmad: Tahu, Chicken Nugget, Telur, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Snacks/Andet: Kerupuk Putih, Kue Lumpur, Kue Apem. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|