Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2021
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74,4 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 januar 2021:
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818 kcal
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Fedt: 48,18g | Prot.: 44,63g | Kulhyd.: 61,64g.
Morgenmad: 日本ハム サラダチキン, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, アボカド, 豆腐サラダ, 卵, 梅干し, アーモンドミルク. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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