Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2021
|
46,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2021:
|
294 kcal
|
Fedt: 2,56g | Prot.: 9,94g | Kulhyd.: 58,80g.
Frokost: Massa Leve Capeletti de Frango. Snacks/Andet: Morangos com Açúcar, Melão Orange, Banana, Maçã. mere..
|
|
1166 kcal
|
Motion:
caminhada - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 7 timer og 50 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|