Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2021
|
66,7 kg
Indtil videre tabt: 15,3 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2021:
|
1557 kcal
|
Fedt: 60,14g | Prot.: 117,68g | Kulhyd.: 143,41g.
Morgenmad: Яйцо-Пашот, Помидоры, Авокадо Авокадо, Хлебзавод 5 Хлеб Заварной Бездрожжевой ЗОЖ. Frokost: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Националь Булгур, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Лук, Морковь, Куриное Филе. Aftensmad: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Куриное Филе. Snacks/Andet: Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Кокосовая Стружка, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Магнит Банан, Грецкие Орехи. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tatyana Snegireva's Vægt Historie
|