Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2021
|
44,2 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2021:
|
1252 kcal
|
Fedt: 51,33g | Prot.: 52,89g | Kulhyd.: 150,04g.
Morgenmad: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Pepaya. Frokost: Telur, Kewpie Salad Dressing Kecap Ala Jepang, Wortel, Mentimun (Kupas), Pepaya, Nanas. Aftensmad: Ceker, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Pentol, Nasi Putih. Snacks/Andet: Nescafe Original 3 In 1, Biskitop Vegetable And Cheese Stick, Indomaret Kuaci. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ayuyumang's Vægt Historie
|