Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2021
|
51 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2021:
|
2124 kcal
|
Fedt: 73,82g | Prot.: 194,11g | Kulhyd.: 172,26g.
Morgenmad: Prime Kraft Primebar Protein Cookie Cranberry & Oatmeal, Лента Банан, не Молоко Кокосовое на Рисовой Основе, Ол Лайт Гранола. Frokost: Optimum Nutrition Platinum Гидролизат Протеина, Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Bombbar Протеиновые Блины, не Молоко Кокосовое на Рисовой Основе, Arla Сыр Natura Сливочный , Artfruit Авокадо ХАСС, Borealis Кальмар Командорский , Haas Витамин C с Лимонным Вкусом, Fine Life Джем Вишня, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Aftensmad: Kalamata Гранатовый Соус, Gaea Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Лента Индейка в Соевом Соусе , Самсон Печень Говяжья. Snacks/Andet: Prime Kraft Protein Cookie Coffee & Chocolate. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dasha_sportlife's Vægt Historie
|