Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2021
|
105 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2021:
|
1404 kcal
|
Fedt: 76,65g | Prot.: 96,47g | Kulhyd.: 88,05g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин, Олива Факел Нерка Слабосоленая. Frokost: Варламов Чечевичный Суп. Aftensmad: Подсолнечное Масло, Грецкие Орехи, Красный Лук, Global Village Фасоль Красная Консервированная, Болгарский Перец, Говядина Отварная. Snacks/Andet: Красное Яблоко, Смешанные Орехи, Простоквашино Творог 2%. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Dmitry048's Vægt Historie
|