Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2021
|
67,6 kg
Indtil videre tabt: 27,4 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2021:
|
1799 kcal
|
Fedt: 149,22g | Prot.: 91,36g | Kulhyd.: 27,16g.
Morgenmad: Yumurta, Ev Yapımı Çökelek, Torku Süzme Peynir, Yörükbaşı Yörük Çiftliği Ghee “%99 Süt Yağı”, Hardline MCT Oil, Zerdeçal, Newleaf Hindistan Cevizi Yağı, Nescafe Gold. Frokost: Ketojenik Kakaolu Kurabiye. Aftensmad: Kenevir Tohumu, Tat Chia Tohumu, Dardanel Ton Zeytinyağlı Akdeniz Mucizesi, Torku Krem Peynir. Snacks/Andet: Badem, Ketojenik Kakaolu Kurabiye, Ketojenik Kakaolu Kurabiye, Sirke (Elma Şarabı), Ketojenik Kakaolu Kurabiye, Tatlı Kırmızı Biber, Badem. mere..
|
Taber 1,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dlykrtlss22's Vægt Historie
|