Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2021
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120,1 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 12,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 januar 2021:
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1306 kcal
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Fedt: 57,96g | Prot.: 66,76g | Kulhyd.: 123,64g.
Morgenmad: Gut & Günstig Geflügel Salami, Bonne Maman Rhabarber-Konfitüre, Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, Roggen Knäckebrot. Frokost: Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Mischgemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Dunkin Donuts Peanut Donut, Oreo Donut. mere..
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stabil vægt
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biguffbasse's Vægt Historie
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