Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2021
|
67 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2021:
|
1298 kcal
|
Fedt: 42,87g | Prot.: 62,95g | Kulhyd.: 170,35g.
Morgenmad: Грецкие Орехи, Добров Колбаса Докторская , Кулиничи Батон Слобожанский, Яготинське Масло Сливочное 73%, Спагетти, Куриное Филе Вареное, Торчин Кетчуп до Шашлику. Frokost: Торчин Кетчуп до Шашлику, Куриный Бульон, Макароны, Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Сильпо Апельсин, Сильпо Апельсин, Арахисовая Паста, Сыр Сулугуни, Яготинське Масло Сливочное 73%, Печенье к Чаю. Snacks/Andet: Сильпо Апельсин, Красное Яблоко, Арахисовая Паста, Сильпо Апельсин. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|